مطمئنا شما بهترین قسمت چغندر قرمز را بیرون نمی اندازین؟ سبزی چغندر بخشی از مواد مغذی هستند؛ بنابر این، مطمئن شوید که از آنها استفاده میکنید. اگر شما چغندر ارگانیک خریداری کرده باشید یا خودتان رشد داده باشید، میتوانید با خیال راحت از سبزی آن استفاده کنید. اگر شما مستقیما سبزی را خریداری کرده اید، بهتر است از مقدار بیشتری استفاده کنید.
سبزی چغندر به لحاظ ظاهر و طعم شبیه به برگ چغندر است.
برای تهیه یک لیوان دتاکس واتر چغندر قرمز:
1 عدد لیموترش
2 عدد چغندر قرمز
2 عدد ساقه کرفس
یک سوم خیار
یک سوم اونس یا 10 گرم زنجبیل
1 مشت جعفری
ترکیبات تشکیل دهنده را بشویید. بخش غیر قابل استفاده لیمو ترش را حذف کنید. مراقب باشید که عناصر مغذی موجود در بخش سفید را از بین نبرید. بالا و پایین چغندرها را تمیز کنید. تمام ترکیبات را به قطعات کوچک خرد کنید. زمانی که آنها را با آبمیوه گیری خرد کردید، مطمئن شوید که همراه با سایر ترکیبات اضافه کردهاید. شما بایستی آب زیادی را از آن تهیه کنید. در داخل لیوان ریخته و مصرف کنید.
چغندر قرمز
بذر گوجه فرنگی
بذر میوه
نوشیدنی ها