یکی از مهمترین و غنی ترین بخش های هرم غذایی، بخش سبزیجات است.

سبزیجات به علت داشتن آنتی اکسیدان ها،فیبر، ویتامین  C ، ویتامین B و مواد معدنی برای سلامتی انسان بسیار مفید است. تحقیقات نشان داده است که مصرف مداوم و منظم سبزیجات می تواند نقش موثری در جلوگیری از رشد سلول های سرطانی داشته باشد.

سبزیجات معمولا به برگ ها و قسمتهایی از گیاه گفته می شود که مستقیما قابل خوردن هستند.

برای آنکه همیشه سبزی تازه داشته باشید می توانید بذر آنها را تهیه کنید و خود در منزل پروش دهید.

پس با مادر این بخش همراه باشید تا شما را با خواص و روش های کاشت بذر جعفری و گشنیز، بذر شاهی، بذر شوید، بذر نعنا، بذر مرزه، بذر ریحان، بذر کلم، بذر پیازچه، بذر مارچوبه، بذر کاهو، بذر کرفس، بذر پیاز، بذر برگ چغندر، بذر منداب، بذر میکرو گرین ها آشنا كنيم.

نمایش 1–16 از 190 نتیجه

فیلترهای بیشتر
بذر آرتیشو سبز
بستن