با صنعتی شدن کشور ها و افزایش آلودگی هوا، شیوع بیماری آسم بیشتر شده و بسیاری از افراد با این بیماری التهابی دست به گریبان هستند. درمان آسم با گیاهان دارویی و طب سنتی و نیز توسط داروهای شیمیایی امکان پذیر است. امروزه به جهت عوارض زیاد داروهای شیمیایی و نیز هزینه بالای این درمان ها افراد به درمان بیماری ها با گیاهان دارویی و طب سنتی روی آورده اند. در درمان آسم با گیاهان دارویی و طب سنتی به راحتی می توان با استفاده از برخی گیاهان دارویی و دمنوش ها این بیماری را درمان و حتی کنترل کرد.
آسم چیست:
کلمه آسم از واژه یونانی (آسما) به معنی نفس نفس زدن برگرفته شده است. در کتب طب سنتی بیماری آسم با نام های عسرالنفس، ضیق النفس و در کتاب ابن سینا با عنوان زیوا نامیده می شده است. آسم بیماری التهابی در دستگاه تنفسی است که در اثر تنگ و ملتهب شدن مجاری تنفسی و تولید موکوس بیشتر، مجاری کوچک تنفسی به صورت قابل برگشتی مسدود می شوند. این وضعیت موجب به وجود آمدن سه علامت رایج آسم شامل سرفه، خس خس سینه و تنگی نفس می شود، که به سه گانه آسم معروف هستند.
گیاهان دارویی
در برخی از افراد آسم به صورت یک مشکل کوچک ظاهر می شود اما در برخی دیگر از افراد شدت علایم آسم به اندازه ای است که تبدیل به یک مشکل اساسی شده و فعالیت های روزمره فرد با مشکل مواجه می شود. در انواع شدید تر آسم موجب حملات کشنده می شود. به این علایم شدید، حملات آسم asthma attack گفته می شود. عوامل ایجاد کننده آسم عوامل محیطی و ژنتیکی می باشند.
برای درمان آسم باید تمام مشکلات التهابی را برطرف نمود، اما درمان این مشکلات به صورت کامل ممکن نمی باشد. از همین رو نمیتوان گفت آسم به طور کامل قابل درمان است. بهتر است اینگونه بیان کرد که بیماری آسم می تواند بهبود یافته و کنترل شود.
مهم ترین علایم آسم عبارتند از:
- تنگی نفس
- درد قفسه سینه
- اختلال در خواب به جهت تنگی نفس، سرفه و یا خس خس سینه
- صدای سوت یا خس خس در هنگام عمل بازدم
- سرفه های شدید یا خس خس سینه دایمی که با بیماری های ویروسی مثل سرماخوردگی عود پیدا می کند.
- کاهش ظرفیت هوایی ریه
- تنفس ممتد
- احساس خستگی بعد از چند دقیقه ورزش
انواع گیاهان خشک
درمان آسم با گیاهان دارویی و طب سنتی:
بر اساس نظر متخصصین طب سنتی افراد مبتلا به آسم با پرهیز از مصرف برخی غذا ها و استفاده از برخی گیاهان دارویی و برخی روشهای سنتی می توانند به روند بهبودی و کنترل بیماری خود کمک کنند.
توصیه های غذایی طب سنتی جهت درمان بیماری آسم:
- افراد مبتلا به آسم باید از مصرف غذایی چون بادمجان، گردو، پنیر زیاد، غذاهای منجمد، سرکه، برنج، کاکائو، ماهی دودی، آب یخ، نوشابه، سیب ترش، خیار شور اجتناب کنند.
- از استفاده غذاهای سرخ شده، تند و تیز پرهیز کنند.
- استفاده از میوه هایی مثل نارنگی، پرتقال، هندوانه، کیوی، طالبی، خیار و به طور کلی میوه هایی با طبع سرد برای این بیماران مضر است.
- از مصرف ادویه جات با طبع سرد پرهیز کنند.
- استفاده از مواد غذایی مثل لبنیات، آرد ذرت، بادام زمینی، تخم مرغ و سویا به جهت حساسیت زا بودن برای مبتلایان به آسم توصیه نمی شود.
- بهتر است به جای آب، عسل آب استفاده نمایند.
- آب را جرعه جرعه بنوشند.
- از غذاهای نفاخ و پرخوری که موجب نفخ می شود، اجتناب کنند.
- تا دو ساعت بعد از غذا آب میل نکنند.
- افراد مبتلا به بیماری آسم از نوشیدن آب یخ و آب سرد اجتناب کنند.
- از خوابیدن و استحمام بلافاصله بعد از غذا اجتناب کنند.
- ورزش های سبک مثل پیاده روی برای این افراد مفید است. البته بهتر است قبل از غذا باشد.
- بهتر است در محیط زندگی خود از دستگاه های تصفیه هوا استفاده کنند.
- روغن مالی، انجام حجامت در فصل بهار و بادکش گرم برای بیماران آسمی بسیار مفید است.
- طاق باز به پشت خوابیدن بیماری افراد مبتلا به آسم را شدید تر می کند.
انواع گیاهان دارویی خاص
بهبود آسم با نسخه طب سنتی:
- مقدار مساوی از شنبلیله و مویز را با سه برابر وزن آب بجوشانید تا کاملا له شوند. سپس صاف نمایید با عسل مخلوط کنید تا شیرین شود و روزانه یک استکان از آن میل نمایید.
- در آسم های شدید، برگ بارهنگ را جوشانده و روزی سه لیوان (هر 8 ساعت یک لیوان) مصرف نمایید.
- استفاده از دمکرده گل بنفشه با عسل و همچنین گیاه انجدان رومی برای کاهش علایم بیماری آسم مفید است.
- استفاده از بخور بابونه، مرزنجوش، اکالیپتوس و تخم گشنیز
- به مقدار مساوی پونه کوهی، گل پنیرک، زوفا، گل ختمی و آویشن شیرازی را با هم دم کرده و روزی 4 لیوان (هر 6 ساعت) میل کنید.
- برای بهبود تنگی نفس مرطوب و بهبود آسم، یک قاشق افتیمون را در توری قرار داده و به مدت 3 ثانیه در آب در حال جوش قرار داده و آن را داخل آب بچلانید و با آب حاصله عسل آب تهیه کرده و میل نمایید.
- روزانه چند عدد انجیر میل کنید.
- زنجبیل و پودر فلفل سیاه را همراه عسل میل کنید.
- از بخور ترکیب نعنا و آویشن استفاده نمایید.
- دوسین (ترکیب سیاهدانه و عسل) میل کنید.
- از مصرف مواد غذایی سودازا اجتناب کنید.
- استفاده از بادکش ریه می تواند به بهبود آسم کمک کند.
گیاهان و ادویه ها
انواع دمنوش ها برای بهبود علایم آسم:
دمنوش چلتوک برنج:
برای تهیه این دمنوش یک قاشق غذا خوری از چلتوک برنج را با مقداری آب جوش روی شعله مستقیم به مدت 5 دقیقه جوشانده و سپس روی حرارت غیر مستقیم به مدت یک ساعت اجازه دهید دم بکشد و آنرا میل نمایید.
دمنوش پونه:
یک قاشق غذاخوری از پونه کوهی را در یک لیوان آب 80 درجه سانتی گراد بربزید و به مدت 15 دقیقه دم کنید و با عسل آن را شیرین نمایید.
دمنوش گلپر:
یک قاشق مربا خوری از گلپر را در یک لیوان آب جوش ریخته و به مدت 15 دقیقه آن را دم کنید، تا رنگ آب زرد رنگ شود و آن را میل نمایید.
از درمانهای طب سنتی می توانید با تشخیص پزشک معالج به عنوان درمان های کمکی استفاده نمایید و از جایگزین کردن این داروها با داروهای تجویزی توسط پزشک اجتناب نمایید.
امیدواریم از خواندن این مطلب لذت برده باشید، فروشگاه اینترنتی پوپونیک شما را به خواندن مقاله های زیر دعوت می نماید.
- پنج گیاه دارویی برای تقویت قوای جسمانی
- دمنوش سرماخوردگی بزرگسالان
- انار سیاه برای درمان سرماخوردگی
- تقویت سیستم ایمنی بدن با گیاهان دارویی
- تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر سرماخوردگی
بذر گوجه فرنگی
بذر میوه
نوشیدنی ها