بادام یک میان وعده ی در دسترس و غنی از مواد مغذی است که منبع غنی ویتامین ای و آنتی اکسیدان را در خود دارا می باشد. می توان بادام را به عنوان یک میان وعده، چاشت و یا عصرانه...

مارزیپان نوعی شیرینی است که عمدتاً از شکر، عسل و خلال بادام (بادام آسیاب شده) تشکیل شده است که گاهی با روغن یا عصاره بادام چاشنی دار می شود. امروزه مارزیپان را با دیگر انواع آجیل (حتی نارگیل) درست می...

صدفی با نام عجیب و حتی شکل عجیب و غریب تر به نام گوئی داک geoduck (تلفظ GOO-ee-duck) یک غذای لذیذ می باشد. این گروه از نرم تنان گران قیمت و با طعم ملایم عمدتاً در شمال غربی اقیانوس آرام...

زنجبیل تازه یک ماده ضروری در بسیاری از دستور العمل های غذایی است، اما ممکن است از چندین بار پوست کندن و رنده کردن مقدار کمی زنجبیل خسته شوید. در عوض، می‌توانید مقدار بسیار بیشتری زنجبیل را خرد کنید، آن...

تلخی یکی از طعم های ضروری در طیف طعم ها است و بسیاری از غذاهای تلخ سالم هستند. با این حال، ممکن است طعم تلخی برایتان ناراحت کننده باشد یا غذایی داشته باشید که به‌طور تصادفی تلخی زیادی به آن...

بادام دارای مقادیر بالایی پروتئین گیاهی با کیفیت بالا و چربی های سالم است که برای رشد عضلات نیز مفید است. همچنین، بادام حاوی مقادیر زیادی آهن، روی، کلسیم، منیزیم، فسفر، پتاسیم، آرژنین، کورستین و ویتامین ای است! این ترکیبات...