انتخاب مواد غذایی سالم برای زنان در هنگام بارداری بسیار مهم است. رژیم غذایی این زنان مواد مغذی لازم برای رشد و نمو را در اختیار جنین قرار می دهد. یک رژیم غذایی مغذی نقش اساسی در سلامت کلی فرد...

از شیرین ترین میوه های خوشخوراک، که حتی به اندازه ی آبنبات می تواند شیرین باشد انبه است. خوشبختانه این میوه ی مغذی علاوه بر خوشمزگی حاوی مقادیر بالایی مواد مغذی می باشد. خوردن میوه ی انبه برای پذیرایی یا...

دوران رشد کودکان مهمترین مرحله برای هر پدر و مادری است. فرزندان هرچه بخورند یا بنوشند تأثیر مستقیمی بر سلامتی آنها برای رشد و سلامتشان در سال های آینده دارد. به دلیل افزایش سن، سرعت رشد و فعالیت های انجام...

انجیر یک میوه منحصر به فرد و بهشتی است که شبیه اشک یا قطره است. اندازه آنها به اندازه مشت یک نوزاد بوده و آکنده از هزاران دانه ریز است که زیر دندان صدا می دهد و دارای یک پوست...