بهنام شایسته

درباره بهنام شایسته

پس از اخد مدرک کارشناسی مهندسی متالورژی دانشگاه شیراز در عرصه ی واردات زیورآلات، صنایع دستی، عتیقه و ظروف نقره وارد شدم، طی این مدت دوره های بازاریابی، مدیریت فروش دیده ام. پس از آن به نوشتن داستان و نمایشنامه نویسی به صورت حرفه ای روی آوردم و به دنبال آن به دلیل علاقه شخصی به محتوانویسی وارد شدم. آشنا به زبان انگلیسی، اسپانیول و تا حدودی آلمانی می باشم.

توت خشک برای دیابتی ها

خواص توت خشک برای دیابتی ها

ریشه، برگ، پوست و میوه درخت توت سفید در داروهای سنتی به عنوان ملین و ضدعفونی کننده و همچنین برای کاهش کلسترول و کنترل بهتر دیابت استفاده می شود. به طور خاص در طب سنتی چین گفته می شود که...

ادامه خواندن

روغن تخمه افتابگردان

خواص تخمه آفتابگردان برای مو

کشت دانه های آفتابگردان بیشتر به دلیل استفاده در تولید روغن های خوراکی محبوبیت پیدا کرده اند اما آیا می دانید که می توانید این تخمه های معجزه گر را به عنوان خوراکی سلامت به کار برید؟ از مخلوط های...

ادامه خواندن

بهترین آجیل ها برای لاغری

بهترین آجیل ها برای لاغری

کاستن وزن (برای کسانی که اضافه وزن دارند) به هیچ وجه آسان نیست. فرایند لاغری به حوصله، انگیزه، سخت کوشی و صبر زیاد نیاز دارد. شخصی که اضافه وزن دارد باید با همه چیزهای ناسالم خداحافظی کند و به همه...

ادامه خواندن

آجیل های کلسیم دار

آجیل های کلسیم دار

عقیده (دانش) عمومی در مورد کلسیم این است که استخوان های محکمی می سازد. هرچند که کاملا درست است اما عموم مردم از ده ها فرآیند مهم فیزیولوژیکی دیگر که کلسیم در آنها نقش اساسی دارد بی اطلاع هستند. کلسیم...

ادامه خواندن

گردو پکان خوب

گردو پکان مفید یا مضر

گردو پکان یک نوع آجیل درختی با اصالت آمریکای شمالی است. به لطف طعم غنی و کره ای؛ پکان یک خوراکی رایج در پیش خوراک، دسرها و غذاهای اصلی هستند. اگرچه مواد موجود در پکان دارای لیست طولانی از مواد...

ادامه خواندن

کیک آلو شابلون خوب

طرز تهیه کیک بافتنی آلو شابلون

مغذی و فشرده، آلوشابلون خشک در این کیک بافتنی با ظاهری پیچیده به کار رفته. طعم میوه ای آن شدید بوده و مواد پرکننده ی آن رطوبت اندازه و دلپذیری دارا می باشد. زمان آماده سازی: پنجاه دقیقه زمان پخت: سی تا سی و...

ادامه خواندن

کوکی لذیذ

طرز تهیه کوکی ماکادمیا و شکلات سفید

در روزهای خانه ‌نشینی اجباری، احتمالا مانند ما دلتان برای کوکی های داغ کافی شاپ ها در کنار دمنوش تنگ شده است. پس دست به کار شوید و خودتان با ابتکار شخصی طعم های خوشمزه کوکی را با سلیقه ی...

ادامه خواندن