حبوبات همیشه عضو جدا ناپذیر غذاهای بسیاری در سفره غذایی ایرانی ها به شمار می آید. منابع غذایی مغذی مانند فیبر، اسیدهای آمینه، مواد معدنی و پروتئین با مقادیر بالایی در حبوبات موجود هستند و جزء خواص حبوبات هستند. در...

لبو حاوی کلسیم، ویتامین C، آهن، منیزیم، فسفر و منگنز است. لبو تصفیه کننده خون است و  گلبولهای قرمز خون را تحریک می­کند. مطالعات نشان داده که لبو توانایی خون برای جذب اکسیژن، افزایش می­دهد که باعث افزایش استقامت در ورزش می­شود. دتاکس...

آبمیوه آلوئه ورا در سم­ زدایی بدن و جریان خون مفید است. این مساله ممکن است در افرادی که مشکلات معده مانند زخم یا سندرم روده تحریک پذیر دارند، مفید واقع شود. ساختن آبمویه آلوئه ورا در منزل می تواند...