افرادی که به سر درد های میگرنی مبتلا هستند دوست دارند بدانند میگرن چیست و چه علایمی دارد و راه های درمان آن چیست؟در ادامه این مطلب به توضیح کلی در مورد این بیماری خواهیم پرداخت.
میگرن یا نیم سری چیست:
میگرن یک بیماری نورولوژیک با علایم متعدد است که اغلب با سر دردهای شدید و ناتوان کننده و تپش دار مشخص می شود. سردرد های میگرنی به طور معمول روی نیمی از سر تاثیر می گذارند. این سردردهای تپش دار از 2 تا 72 ساعت طول می کشند. اکثرا میگرن تا 4 ساعت طول می کشد میگرنی که اگر درمان ها جواب ندهد 72 ساعت تا یک هفته طول می کشد. میگرن اغلب ارثی بوده و در تمام سنین از کودکی تا بزرگسالی بروز می کند. زنان بیش از مردان مستعد مبتلا به میگرن هستند.
علائم میکروگرین:
فاز 1 میگرن یا علایم قبل از شروع میگرن: برخی از علایم قبل از سر درد شروع می شود. علایم قبل از شروع مرحله میگرن عبارتند از:
- افسردگی
- هوس های غذایی
- تحریک پذیری
- خستگی یا کمبود انرژی
- خمیازه های پی در پی
- سفت شدن عضلات گردن
فاز 2 میگرن: در میگرن همراه با هاله، علایم زیر بعد از علایم بالا اتفاق بی افتد:
- مشکل در صحبت کردن
- از دست دادن موقت بینایی
- دیدن اشکال یا لکه های سفید و روشن
- گرگرفتگی
- احساس خستگی یا سوزن سوزن شدن در بازوها، پاها و صورت
علایم میگرن
فاز 3 میگرن: در این مرحله که مرحله حمله نامیده می شود، شدید ترین و حاد ترین مرحله از میگرن است که در واقع درد واقعی میگرن در این محله به وقوع می پیوندد. در برخی از افراد این مرحله با مراحل قبل همپوشانی دارد. علایم این مرحله در افراد مختلف می تواند از چند ساعت تا چند روز به طول بیانجامد. این علایم عبارتند از:
- حالت تهوع
- احساس ضعف و سرگیجه
- افزایش حساسیت به نور و صدا
- درد در یک سمت از سر مثل قسمت راست با چپ، عقب یا جلو سر و یا شقیقه ها
- احساس دردهای نبض دار در سر
- تهوع یا استفراغ
فاز 3 میگرن: بعد از مرحله حمله، فرد مرحله دیگری را تجربه می کند. این مرحله می تواند شامل علایم زیر باشد:
- تغییرات در خلق و خو و احساسات
- احساس سر خوشی و خوشحالی
- احساس خستگی و بی حالی
- سردرد خفیف و کسل کننده
تمام این مراحل در افراد مختلف با درجات مختلفی تجربه می شود. بعضی از مواقع این فازها رد می شوند بدون اینکه در حمله میگرنی سردردی رخ دهد.
راه های درمان
درد میگرن چیست:
افرادی که به سردرد های میگرنی دچار می شوند، این دردها را اینگونه توصیف می کنند:
- ضربان دار
- کوبنده
- مثل سوراخ کردن
- ناتوان کننده
- درد شدید کسل کننده و مداوم
- برخی مواقع با درد خفیف شروع شده و در صورت عدم درمان تا حد متوسط تا شدید افزایش می یابد.
- درد بیشتر در نواحی پیشانی است.
- عمدتا درد در یک سمت از سر رخ می دهد.
- در برخی مواقع نیز ممکن است سر درد در هر دو سمت از سر ایجاد شود.
علت بیماری میگرن چیست:
محققان دلیل قطعی برای بروز میگرن پیدا نکرده اند. یکی از دلایل برای ابتلا به میگرن، تغییرات مواد شیمیایی مغز مثل کاهش سطح سروتونین مغز می باشد. سایر فاکتورهای ایجاد کننده میگرن عوامل زیر می توانند باشد:
- چراغ های روشن و نور زیاد
- گرما یا سرمای شدید
- تغییرت در فشار هوا
- کم آبی بدن
- استرس و اضطراب بیش از حد
- تغییرات هورمونی در زنان مثل نوسان سطح هورمونهای استروژن و پروژسترون در دوران قاعدگی، بارداری و یائسگی
- صداهای بلند
- حذف وعده های غذایی
- تغییرات در الگوی خواب مثل کم خوابی
- فعالیت بدنی بیش از اندازه
- بوهای غیر معمول یا تند
- استفاده از برخی داروهای خاص
- مصرف برخی از غذاها
- استعمال دخانیات
- مصرف الکل
نوشتن غذاها و داروهای استفاده شده قبل از شروع میگرن، می تواند به شناسایی محرکها کمک کند. از این رو پزشک متخصص برای اینکه بتواند محرک های میگرن را شناسایی کند ممکن است از فرد بیمار بخواهد برنامه سردرد را بنویسد.
درمان میگرن با دارو
انواع میگرن:
انواع مختلفی از میگرن وجود دارد، دو نوع از شایع ترین طبقه بندی سردردهای میگرنی شامل سر دردهای بدون پیش درآمد یا بدون اورا (Aura) و یا سردردهای با پیش درآمد یا با اورا است. برخی از افراد مبتلا به میگرن، به بیش از یک نوع میگرن مبتلا هستند.
میگرن بدون اورا:
این نوع از میگرن قبلا میگرن معمولی نامیده می شد. بیشتر افراد مبتلا به میگرن مرحله پیش درآمد را تجربه نمی کنند.
میگرن با اورا:
میگرن اورا که در 25 درصد افراد مبتلا به میگرن رخ می دهد، قبلا میگرن کلاسیک یا عارضه دار یا میگرن فلج کننده شناخته می شد. هر چند اورا قبل از شروع سردرد رخ می دهد اما ممکن است همراه با شروع سردرد نیز اتفاق بیافتد.
راههای درمان میگرن چیست:
هر چند میگرن قابل درمان نیست، اما پزشک می تواند فرد مبتلا را در مدیریت بیماری مثل به حداقل رساندن احتمال ابتلا به بیماری، درمان علایم بیماری و جلوگیری از میگرن های شدید یاری کند.
راهکارهای درمانی در منزل:
- در اتاق آرام دراز بکشید و استراحت کنید.
- پوست سر و شقیقه ها را ماساژ دهید.
- قرار دادن پارچه سرد یا گرم بر روی پیشانی و پشت گردن
- استفاده از زنجبیل می تواند به کاهش علایم میگرن کمک کند.
- استفاده از نوشیدنی کافئین دار مثل چای یا قهوه می تواند تا حدودی دردهای میگرنی را کاهش دهد.
- نوشیدن آب کافی موجب هیدراته شدن بدن وکاهش احتمال ابتلا به میگرن شود.
- استفاده از منیزیم و ویتامین های گروه B
- مدیتیشن یا مراقبه برای کاهش اضطراب و استرس در فرد مبتلا به میگرن و ایجاد آرامش روحی
درد در میگرن
داروهای برای میگرن:
- استفاده از مسکن های OTC (بدون نیاز به نسخه) یا NSAID ها مثل استامینوفن ها می تواند در جلوگیری یا درمان میگرن موثر باشد.
- اگر داروهای OTC موثر واقع نشود، پزشک داروهای دیگری را بسته به شدت میگرن و شرایط فرد تجویز می کند.
- این داروها برای پیشگیری از ابتلا به میگرن، از بین بردن درد میگرنی یا علایم بعد از میگرن تجویز می شود.
- داروهای با نسخه برای رفع تهوع و استفراغ
- هورمون درمانی برای میگرن های قاعدگی
- فشار درمانی
- طب سوزنی
جراحی های میگرن مثل MTSDS و جراحی‌های تحریک عصبی (هر چند این روش ها توسط سازمان غذا و دارو آمریکا تایید نشده است.)
بذر گوجه فرنگی
بذر میوه
نوشیدنی ها