آجیل، خوراکی است که از یک پوسته سخت و یک دانه خوراکی تشکیل شده است و سرشاز از خواص است. معمولا آجیل ها ترکیبی از چند دانه خوراکی هستند و حاوی مقادیر زیادی از مواد معدنی، ویتامین، کربوهیدرات و فیبر بوده و در سلامتی انسان نقش پر رنگی دارند. آجیل به عنوان یکی از نمادهای مراسم های باستانی کشور ما ایران و حتی مراسم های مذهبی جایگاه ویژه ای در فرهنگ غذایی ما دارد. به طوری که یکی از ارکان پذیرایی در مراسم ها پذیرایی عید نوروز محسوب می شود و یا در در مراسم های مذهبی، به نام آجیل مشکل گشا سرو می شود. بنابراین اهمیت و جایگاه آجیل در فرهنگ ایرانی بر هیچ کس پوشیده نیست.
خرید آجیل
خرید آجیل نیازمند دقت فراوانی است تا محصول خریداری شده تا با کیفیت و مرغوب باشد. آجیل عرضه شده در فروشگاه پوپونیک عاری از هر گونه ناپاکی و آلودگی است و از ظاهری طبیعی و با کیفیت همراه با بوی خوش و رنگ طبیعی برخوردار است.
خرید آجیل مرغوب
آجیل عرضه شده در فروشگاه پوپونیک یکی از بهترین محصولات این فروشگاه است که با رعایت بهترین شرایط تهیه و تولید شده است و به دور از هرگونه آلودگی و ناپاکی است و در بسته بندی های بهداشتی عرضه می شود. فروشگاه پوپونیک مانند همیشه کیفیت محصولاتش را تضمین می کند و بر این باور است که کیفیت مرغوب و تاره محصول، رضایتمندی مشتری را به دنبال خواهد داشت که این مهم هدف نهایی و غایی این فروشگاه است. لذا به شما این اطمینان را می دهیم که کیفیت آجیل عرضه شده در فروشگاه پوپونیک منحصر به فرد، تازه، بدون هیچ رنگ و بوی مصنوعی و درجه یک است.
خرید اینترنتی آجیل
در بخش آجیل، انواع بادام هندی، انواع پسته، انواع تخمه، انواع بادام زمینی و … گنجانده شده است که شما با کلیک بر روی هر محصول و مطالعه اطلاعات هر قسمت می توانید اقدام به خرید این آجیل های خوشمزه و تازه کنید. شما با مطالعه اطلاعات مندرج در صفحه هر محصول می توانید ضمن آشنایی اجمالی با آن محصول و خواصش، خریدی رضایت بخش داشته باشید. ارائه انواع آجیل تازه (شور یا تازه) با کیفیت مطلوب و سالم از اهداف فروشگاه اینترنتی پوپونیک است.
سوالات متداول در مورد آجیل:
چرا آجیل برای شما خوب است؟
آجیل به طور معمول شامل چندین ترکیب پروتئین بالا است. پروتئین یک ماده مغذی مهم ضروری برای رشد عضلات، ترمیم بافت، سلامت سیستم ایمنی بدن و موارد دیگر است. خوردن آجیل همچنین ممکن است با کاهش اشتها و افزایش احساس سیری به کاهش وزن کمک کند.
آیا آجیل سالم تر از چیپس است؟
چیپس دارای 300 کالری، 29 گرم کربوهیدرات و 3 گرم فیبر است. فقط با نگاه کردن به اعداد، ممکن است به این نتیجه نرسید که آجیل بسیار بهتر از چیپس است و احتمالاً سدیم کمتری نسبت به چیپس دارد.
آیا خوردن آجیل در شب بد است؟
علاوه بر تأمین چربی های سالم، ویتامین B و مواد معدنی، برخی از افزودنی های آجیل می تواند از خواب پشتیبانی کند. به عنوان مثال، گردو، تخمه آفتابگردان و قره قاط خشک شده به خاطر محتوای ملاتونین آنها مورد توجه قرار گرفته است. برخی از ترکیبات ترکیبی مانند گردو و قره قاط خشک شده حاوی ملاتونین خواب آور هستند.
چه مقدار ترکیبی باید در روز بخورم؟
میانگین کالری برای یک فنجان مخلوط مسیر 175 کالری است. بهتر است میان وعده های خود را بین 150-200 کالری نگه دارید و به دو عدد در روز برسید.
آیا آجیل برای افزایش وزن مفید است؟
به این ترتیب شما مواد مغذی متفاوتی را برای عضله سازی دریافت می کنید. به عنوان مثال، میان وعده های خوب برای افزایش وزن ممکن است ماست با میوه و کره بادام زمینی با کراکر باشد. آجیل همچنین یک میان وعده عالی است زیرا همه چیز در آن وجود دارد. غذاهای پرکالری را انتخاب کنید.
آجیل چقدر قند دارد؟
در هر اونس (3 قاشق غذاخوری): 160 کالری، 11 گرم چربی، 1.5 گرم چربی اشباع، 12 گرم کربوهیدرات، 1 گرم فیبر، 6 گرم قند، 4 گرم پروتئین، 25 میلی گرم سدیم.
بذر گوجه فرنگی
بذر میوه
نوشیدنی ها