باید و نباید برای شستن صحیح صورت

به نظر می رسد یکی از ساده ترین روش های شستن صورت استفاده از روال های موجود در کتاب ها باشد. اما شستن صورت نیاز به زمان و توجه دارد – و انجام صحیح آن می تواند تفاوت بین پوست درخشان و آکنه را ایجاد کند. بسیاری معتقدند که شما فقط باید صورت خود را برای پاک کردن آرایش یا زمانی که کثیف به نظر می رسد بشویید. در حقیقت، توصیه می شود که روزانه دوبار صورت خود را بشویید.

با این حال، تعداد دفعات شستن صورت ممکن است اهمیت کمتری نسبت به نحوه انجام کار داشته باشد. صرف نظر از نوع پوست، بافت یا وضعیت فعلی، پزشکان تأکید می کنند که برنامه پاکسازی شبانه از اهمیت ویژه ای برخوردار است.

آنها می گویند: “از بین بردن آرایش و آلودگی به جا مانده از روز به آماده سازی پوست برای رژیم مراقبت از پوست شما کمک می کند، همچنین از پوست در روند بازسازی و تجدید یک شبه آن حمایت می کند.”

نحوه صحیح شستن صورت:

برای یک شروع تمیز آماده هستید؟ این بایدها و نبایدها را از متخصصان پوست رعایت کنید.

ابتدا تمام آرایش خود را به درستی پاک کنید

قبل از شروع پاکسازی – مخصوصاً قبل از خواب، از پاک کننده آرایش ملایم استفاده کنید. منافذ برای پاکسازی سموم یک شبه مورد استفاده قرار می گیرند و اگر مسدود شوند، همه چیز برطرف می شود و شلوغ به نظر می رسد، این برای همه نوع پوست صدق می کند،حتی اگر لایه بیرونی کاملاً انعطاف پذیر دارید.

صابون عمومی را جدا کنید

مگر اینکه مخصوص صورت فرموله شده باشند، صابون های سطحی می توانند تعادل pH پوست را تغییر دهند (که باعث رشد بیشتر باکتری ها و مخمرها می شود).

جای تعجب نیست

پاک کننده های صورت، به ویژه بالم های پاک کننده، برای پوست های ظریف ساخته شده اند.

“این تمایل وجود دارد که مردم به دنبال انواع” کف کننده “باشند، زیرا آنها فکر می کنند اگر کف نکند، پاک کننده نیست. اما کف کردن می تواند در واقع روغن طبیعی شما را از بین ببرد.

یکی از مطالعات پزشکی این را تأیید می کند و نتیجه می گیرد که سورفکتانت ها (که به شوینده ها اجازه می دهد روغن را تجزیه کنند تا آب بتواند خاک را پاک کند) مانع از نظم مولکول های پوست شما – طبیعی و سالم می شود.

از آب ولرم استفاده کنید

بیایید یک افسانه را برطرف کنیم: منافذ درها نیستند. آب گرم آنها را باز نمی کند و آب سرد آنها را نمی بندد.

حقیقت این است که دمای زیاد آب می تواند باعث تحریک شود، بنابراین بهتر است به یک نقطه وسط بچسبید. هنگامی که به بالا نگاه می کنید نمی خواهید پوست برافروخته را در بازتاب خود ببینید.

مستقیماً به سراغ پارچه شستشو بروید

اسکراب می تواند سد محافظ طبیعی پوست را از بین ببرد. بهترین راه برای تمیز کردن پوست استفاده از نوک انگشتان، حداقل یک یا دو دقیقه است.

برای لایه برداری، در پاک کننده های خود به دنبال موادی باشید که حاوی اسید سالیسیلیک، اسید گلیکولیک، اسید لاکتیک یا آنزیم های میوه هستند.”

با آب میسلار بشویید

این آب حاوی مولکول های میسل است که به آرایش و مواد زائد متصل شده و آن را تجزیه می کند.

برخی از افراد، به ویژه کسانی که آرایش نمی کنند، می توانند از آب میسلار به عنوان پاک کننده خود استفاده کنند. “اگر در کمپ هستید یا جایی بدون آب هستید، آب میسلار می تواند صورت شما را تمیز کند و حتی نیازی به شستشو ندارد.”

به سادگی از دستان خود به عنوان ابزار استفاده کنید، مطالعات نشان می دهد که میزان باکتری هایی که روی اسفنج های لوفا جمع می شوند، ثابت می کند که ممکن است ایده خوبی نباشد، مگر اینکه در مورد تمیز کردن مداوم آنها در محلول سفید کننده دقت کافی داشته باشید.”

“به هر حال، هنگامی که صابون و آب روی آنها دارید، آنها تمیز هستند.”

به یک برس تمیز کننده صوتی بچرخانید

با این حال، پوست چرب ممکن است از پاکسازی صوتی سود ببرد، فناوری که از ضربان ملایم برای تمیز کردن منافذ استفاده می کند.

هنگام ماساژ پاک کننده صورت خود، انگشتان خود را به آرامی به سمت بالا بمالید تا گردش خون فعال شود و پوست شما را تشویق به سفت و طبیعی نگه داشتن بدن کند.

این جزء ماساژ می تواند به آرامش کمک کند و به صورت شما در یک روز استرس زا یک عضله مورد نیاز را بشکند.

با یک حوله نرم خشک کنید

زمان بازنگری در مورد خشک کردن هوا است. رها کردن قطرات آب روی صورت شما باعث هیدراته شدن آن نمی شود. در واقع، هنگامی که آب بخار می شود، می تواند منجر به خشکی شود.

به یاد داشته باشید که بعد از اتمام کار، با یک حوله نرم و ضد میکروبی به آرامی بمالید و در اطراف ناحیه حساس زیر چشم بسیار محتاط باشید.

بیش از حد شستشو

“اغلب مردم فراموش می کنند که احتمالاً صورت خود را زیر دوش می شویند. اگر دوبار دیگر در روز دو بار در سینک ظرفشویی قرار دهید، سه بار وارد می شوید [و] این ممکن است کمی بیش از حد باشد.

از مقدار توصیه شده استفاده کنید

اگر از خود می پرسید که چرا پاک کننده شما مطابق وعده (یا مطابق تعریف) کار نمی کند، میزان استفاده خود را بررسی کنید. برای پاک کننده های اسپلورج، ممکن است وسوسه ای برای استفاده کمتر از توصیه شده برای افزایش استفاده یا صرفه جویی در هزینه وجود داشته باشد. نکن!

در صورت شک، برچسب را بخوانید تا مقدار توصیه شده را پیدا کنید. محصولات اغلب آزمایشات و آزمایشاتی را برای یافتن م effectiveثرترین (و ایمن ترین) مقدار برای مصارف عمومی انجام می دهند.

صابون ضد لک و جوش

بیش از حد لایه برداری کنید

پوست شما دارای یک سد طبیعی است که از آن محافظت می کند و به حفظ رطوبت کمک می کند. در حالی که استفاده از اسکراب یا پاک کننده با مهره در روز اول ممکن است نرم به نظر برسد، اسکراب بیش از حد سخت یا استفاده روزانه از این محصولات می تواند به خارجی ترین لایه پوست آسیب برساند.

یکی از نشانه های لایه برداری بیش از حد، حساسیت بیش از حد پوست است. این می تواند باعث تحریک، ترک خوردگی و حتی احساس سوزش هنگام استفاده از محصولات شود.

مراقب پاک کننده های روزانه باشید که از ترکیبات لایه بردار فعال مانند آلفا هیدروکسی اسید (لاکتیک، گلیکولیک، میوه) و بتا هیدروکسی اسید (سالیسیلیک، عصاره پوست بید) استفاده می کنند، زیرا در از بین بردن پوست بسیار قوی هستند.

کار را با تونر تمام کنید

اگرچه از نظر فنی یک قدم در شستشوی صورت نیست، اما بسیاری از اوقات اهمیت آنچه بعد از آن اتفاق می افتد را از دست می دهند: متعادل کردن مجدد پوست شما.

تونرها فرمول های سبک و مایع هستند که در اصل برای تنظیم PH پوست شما استفاده می شود تا بتواند خود را در برابر باکتری ها و آسیب محافظت کند. در حال حاضر بسیاری از تونرها دارای مزایای اضافی هستند که نگرانی های خاصی را هدف قرار می دهد.

به دنبال موادی مانند:

گلاب که دارای خواص ضد پیری است

بابونه، معروف به ویژگی های آرامش بخش

سالیسیلیک اسید یا فندق جادوگر برای مبارزه با آکنه

برای استفاده از تونر، فقط کمی روی یک پنبه بگذارید تا مانند ناحیه T روغنی روی همه مناطق مورد علاقه خود بکشید.

مرطوب کننده را از دست ندهید

علاوه بر تونینگ، مطمئن شوید که به پوست خود کمک می کنید تا مرطوب بماند. به گفته دکتر ایلیاس، برخی از افراد پس از شستن صورت احساس “سفتی” را دوست دارند، اما در واقع این خشکی بیش از حد است.

“پوست شما می تواند بعد از آن احساس حساسیت کند، یا حتی پوست کنده یا ترک بخورد. استفاده از مرطوب کننده از پوست شما در برابر خشک شدن بیش از حد محافظت می کند.”

اگر پوست شما بعد از شستشو به طور مداوم خشک می شود، به سراغ پاک کننده های تعویض بروید. از پاک کننده های ملایم یا پاک کننده های حاوی روغن استفاده کنید.

روتین خود را آزمایش کنید

آزمایش و مطالعه – یافتن افرادی با انواع پوست مانند پوست شما و امتحان کردن روال عادی و محصولات مقدس آنها یکی از روش های آزمایش است.

به عنوان مثال، افرادی که پوست چرب دارند شستن دو بار در روز باعث می شود آکنه های خود را کنترل کنند. افرادی که در مراقبت از پوست یا آرایش دست و پا نمی زنند فقط به آب سوگند یاد می کنند (احتمالاً به این دلیل که هرگز با اسیدها یا لایه بردارها مانع پوست خود را آسیب ندیده اند – و همچنین ژنتیک)

نتیجه گیری:

شستشو تنها اولین و یک قدم برای حفظ حالت طبیعی پوست شما است. بقیه موارد به سایر سرم ها، مرطوب کننده ها، مه ها، ماسک های صورت بستگی دارد – این لیست می تواند برای همیشه ادامه یابد – شما می خواهید استفاده کنید. و غذایی که می خورید، چگونه ورزش می کنید و صورت خود را کجا قرار می دهید (تلفن شما می تواند چیز کثیفی باشد).

بنابراین بهترین راه برای تعیین نحوه شستن صورت، تعیین اهداف پاکسازی (سریع، یک مرحله ای، یک بار در روز؟) و محدودیت ها (نوع پوست، پاکیزگی آب، محدوده قیمت و غیره) و رفتن از آنجا است.