آجیل شیرین مخصوص پوپونیک

ترکیب بی نظیر خشکبار و میوه ی خشک از دیرباز آشنای خانه های ایرانی بوده. در واقع طعم چرب آجیل ها در کنار طعم شیرین میوه های خشک، یک ترکیب عالی را زیر دندان می سازند که هم می تواند زینت بخش میز پذیرایی مهمانان باشد و هم می تواند به عنوان یک میان وعده ی خاص نوش جان شود. آجیل مغز شیرین در عرضه های مختلف، ترکیبات متفاوتی دارد. برخی حتی به آن خوراکی هایی مانند شکلات اضافه می کنند که به دلیل کم شدن میزان سلامتی این ترکیب، کار درستی نیست.

آجیل مغز شیرین حتی در پیکنیک ها و مسافرت ها هم همراه ما می باشند زیرا نگهداری و جابجایی آن آسان بوده و به دلیل نشاط آور بودن خستگی را از تن به در می کند. این میان وعده به عنوان هدیه به خانه دوستان و آشنایان تقدیم می شود. برای تغذیه کودکان یک انتخاب بدون جایگزین است و می تواند در رشد و افزایش توان یادگیری کودکان تاثیر مثبتی ایجاد نماید. آجیل مغز شیرینی که پوپونیک ارائه می نماید بدون پوست بوده و خواسته های طبع های متفاوت را براورده می سازد.

محتویات آجیل مغز شیرین پوپونیک

در ادامه ترکیبات این آجیل خوشمزه به همراه مشخصات هر کدام بیان کرده ایم.

بادام:

در بین آجیل ها بیشترین خواص را بادام دارد، پروتئین بالا و روغن پایین. سرشار از ویتامین جوانی( ویتامین ای) به علاوه ی کلسیم برای استخوان سازی

مغز پسته:

مغز خوشرنگ آجیلی که محبوب ترین آجیل نزد ما ایرانیان است. طعم کره ای آن زیر دندان حس بینظیری ایجاد می کند. می تواند منبع قوی تامین پتاسیم بدن باشد که برای سلامت عضلات قلب ضروری است. همچنین منبع غنی از ویتامین آ و ب6 می باشد.

مغز فندق:

آجیل کروی که حس ویژه ای در دهان دارد. از پر خاصیت ترین آجیل ها محسوب می شود. فندق می تواند در کاهش سدیم خون نقش مثبتی ایفا نماید. همچنین دارای منبع مناسبی از فولات و ویتامین آ می باشد و به عنوان تامین کننده ی ویتامین ب6 نیز می باشد.

بادام هندی:

منبع غنی برای تامین نیاز بدن به منیزیم محسوب می شود که نقش مهمی در سلامت قلب، سلامت استخوان و سطح انرژی دارد. برای کسانی که می خواهند از یک رژیم گیاهخواری پیروی کنند، بادام هندی یک آجیل کلیدی است.

مویز:

در واقع نوعی کشمش است که از انگور شاهانی تهیه می شود. شیرینی آن کمتر از کشمش سبز است. از پیری پوست جلوگیری کرده و برای تقویت حافظه بی نظیر است. آنتوسیانین موجود در مویز که یک آنتی اکسیدان طبیعی است در مویز بیشتر از انگور یافت می شود.

قیسی:

قیسی نوعی زرالو خشک است که بسیار نرم بوده و سرشار از ویتامین آ می باشد. بتاکاروتن که یکی از انواع انتی اکسیدان هاست در میوه های زرد و نارنجی یافت می شود.

انجیرخشک:

میوه مقدس، میوه بهشتی که سرشار از کلسیم آهن و پتاسیم بوده و فیبر آن زیاد و چربی آن کم است.