مریم گلی برگ شده

مریم گلی برگ شده گیاهی از خانواده نعناییان می باشد و اثرات شگفت انگیزی بر سلامتی انسان دارد. گیاهی چند ساله با برگ های چند قسمتی می باشد و بومی کشورهای مدیترانه است و بیشتر برای تهیه چای از آن استفاده می شود.

شاید همه تصور کنند که این گیاه فقط در آشپزی مورد استفاده قرار می گیرد، ولی جالب است که بدانید برگ های این گیاه سرشار از ترکیبات آنتی اکسیدانی می باشد و به صورت چای مصرف می شود.

این گیاه تاثیرات مهمی بر روی بدن دارد و برای همین به طور گسترده در سرتاسر جهان صادر می شود.

مریم گلی برگ شده رابطه بسیار نزدیکی با رزماری دارد و به همین دلیل به آن ها گیاهان خواهر نیز می گویند.

خواص مریم گلی برگ شده

• یکی از مهمترین خواص گیاه مریم گلی برای تقویت حافظه می باشد.
• سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند.
• مصرف این گیاه به صورت استنشاق و یا به صورت خوراکی باعث افزایش توانایی یادآوری و تقویت حافظه می شود. از آلزایمر جلوگیری می کند.
• جویدن برگ های مریم گلی شاید خوشایند نباشد، ولی تاثیرات بسیار مثبتی را بر روی بدن دارد.
• مریم گلی برگ شده رادیکال های آزاد در بدن که باعث خطر برای سوخت و ساز سلولی می شود را خنثی می کند.
• آنتی اکسیدان موجود در مریم گلی برگ شده باعث می شود که از پیری زودرس جلوگیری کند.
• عفونت های پوستی، آکنه و پسوریازیس را درمان می کند.
• سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند.
• یکی دیگر از مهمترین خواص مریم گلی برگ شده، ویتامین K موجود در آن است که برای بدن بسیار ضروری می باشد. این ویتامین برای افزایش تراکم استخوان و استحکام آن ها با افزایش سن لازم می باشد. اضافه کردن برگ مریم گلی سطح ویتامین K بدن را افزایش می دهد.
• برگ های مریم گلی برای مشکلات پوستی مانند اگزما، پسوریازیس و آکنه بسیار مفید می باشد. برای درمان می توانید به صورت عصاره و مرهم استفاده کنید.
• مریم گلی برگ شده آزاد سازی گلوکز ذخیره شده در کبد را منظم می کند و نوسانات شدید قند خون را کاهش می دهد.
• گرگرفتگی دوران یائسگی را کاهش می دهد.
• این گیاه موکوزیت دهانی که ناشی از شیمی درمانی می باشد را کاهش می دهد.
• چای مریم گلی از برگ های مریم گلی استفاده می شود. این چای برای سوزش سر دل، بی خوابی و گرگرفتگی مفید است.
• خستگی، بی خوابی و اسهال را درمان می کند.
• ترکیب مریم گلی برگ شده همراه با رزماری برای تقویت موها بسیار مفید می باشد.
• افسردگی و استرس را کاهش می دهد.
• آنتی اکسیدان بالایی که در این گیاه وجود دارد باعث شده که در برابر رادیکال های آزاد و سرطان بسیار مفید باشد.
• چای مریم گلی برای از بین بردن سرفه، گلودرد و ترشح خلط مفید است.
• سطح کلسترول خون را پایی می آورد.

عوارض استفاده از مریم گلی برگ شده

• مصرف زیاد این گیاه باعث تشنج و آسیب رسیدن به اندام های بدن می شود.
• زنان باردار نباید از مریم گلی برگ شده استفاده کنند، زیرا باعث انقباضات رحمی سقط جنین می شود.
• مادران شیرده هم نباید از این گیاه استفاده کنند.
• مصرف زیاد مریم گلی برگ شده ممکن است در افراد باعث مشکلات خفیف گوارشی، جوش های پوستی، فشار خون بالا و یا پایین، پایین آوردن سطح قند خون، بیقراری، استفراغ، سرگیجه، ضربان سریع قلب، لرزش و آسیب به کلیه ها بشود.
• این گیاه از خانواده نعناییان می باشد و کسانی که به این خانواده حساسیت دارند، برای مصرف این گیاه با پزشک مشورت کنند.