درمان جوش

آکنه یکی از شایع ترین بیماری های پوستی در جهان است که تخمین زده می شود مقدار زیادی از جوانان را تحت تاثیر قرار دهد درمان های معمولی آکنه مانند سالیسیلیک اسید، نیاسینامید یا بنزوئیل پراکسید موثرترین محلول های آکنه هستند، اما می توانند گران باشند و عوارض جانبی نامطلوبی مانند خشکی، قرمزی و تحریک داشته باشند.

این باعث شده است که بسیاری از مردم به دنبال راه هایی برای درمان آکنه به طور طبیعی در خانه باشند. در واقع، یک مطالعه نشان داد که 77 درصد از بیماران مبتلا به آکنه درمان های جایگزین آکنه را امتحان کرده اند. بسیاری از داروهای خانگی فاقد پشتوانه علمی هستند و تحقیقات بیشتری در مورد اثربخشی آنها مورد نیاز است.

درمان های جایگزین جوش:

اگر به دنبال درمان های جایگزین هستید، هنوز گزینه هایی وجود دارد که می توانید امتحان کنید. این مقاله 7 درمان خانگی محبوب برای آکنه را بررسی می کند. چه چیزی باعث آکنه می شود؟ هنگامی که منافذ پوست شما با چربی و سلول های مرده پوست مسدود می شود، آکنه شروع می شود.

هر کدام از این منافذها به یک غده چربی متصل است، که یک ماده روغنی به نام سبوم تولید می کند. سبوم اضافی می تواند منافذ را ببندد و باعث رشد باکتری معروف به Propionibacterium acnes یا P.acnes شود. گلبولهای سفید خون شما به P.acnes حمله کرده و منجر به التهاب و آکنه پوست می شود.

برخی از موارد آکنه شدیدتر از بقیه است، اما علائم رایج شامل جوش های سر سفید و سر سیاه است. عوامل زیادی ممکن است در ایجاد آکنه نقش داشته باشند، از جمله: ژنتیک رژیم غذایی فشار تغییرات هورمونی عفونت ها درمانهای بالینی استاندارد موثرترین روش ها برای کاهش آکنه است. شما همچنین می توانید درمان های خانگی را امتحان کنید، اگرچه تحقیقات بیشتری در مورد اثربخشی آنها مورد نیاز است. در زیر 7 درمان خانگی برای آکنه آورده شده است.

1. سرکه سیب بمالید:

سرکه سیب از تخمیر سیب یا آب بدون فیلتر سیب های فشرده تهیه می شود. مانند دیگر سرکه ها، این گیاه به دلیل توانایی خود در مبارزه با بسیاری از انواع باکتری ها و قارچ ها شناخته شده است سرکه سیب حاوی اسیدهای آلی مانند اسید سیتریک است که مشخص شده است P.acnes را از بین می برد تحقیقات نشان داده است که اسید سوکسینیک، یکی دیگر از اسیدهای آلی، التهاب ناشی از P.acnes را سرکوب می کند، که ممکن است از ایجاد اسکار جلوگیری کند اسید لاکتیک، اسید دیگری که در سرکه سیب وجود دارد.

همچنین ممکن است ظاهر زخم های آکنه را بهبود بخشد در حالی که اجزای خاصی از سرکه سیب ممکن است به آکنه کمک کند، در حال حاضر هیچ مدرکی برای استفاده از آن برای این منظور وجود ندارد. برخی از متخصصان پوست توصیه می کنند که به هیچ وجه از سرکه سیب استفاده نکنید، زیرا ممکن است باعث تحریک پوست شود. نحوه استفاده از آن 1 قسمت سرکه سیب و 3 قسمت آب (برای پوست های حساس از آب بیشتری استفاده کنید) مخلوط کنید.

پس از تمیز کردن، مخلوط را به آرامی با استفاده از یک پنبه روی پوست بمالید. بگذارید 5 تا 20 ثانیه بماند، با آب بشویید و خشک کنید. این روند را 1 تا 2 بار در روز، در صورت نیاز تکرار کنید. توجه به این نکته ضروری است که استفاده از سرکه سیب بر روی پوست شما می تواند باعث سوختگی و سوزش شود. اگر می خواهید آن را امتحان کنید، از آن به مقدار کم استفاده کنید و آن را با آب رقیق کنید.

2. مکمل روی مصرف کنید:

روی یک ماده مغذی ضروری است که برای رشد سلولی، تولید هورمون، متابولیسم و ​​عملکرد سیستم ایمنی مهم است.

تحقیقات نشان می دهد که افراد مبتلا به آکنه نسبت به افرادی که پوست شفاف دارند سطوح پایین روی در خون خود دارند.

چندین مطالعه همچنین نشان داده اند که مصرف روی به صورت خوراکی ممکن است به کاهش آکنه کمک کند.

بعنوان مثال، یک بررسی در سال 2014 نشان داد که روی در درمان آکنه شدید و التهابی موثرتر از درمان آکنه متوسط ​​است.

دوز مطلوب روی برای آکنه مشخص نشده است، اما چندین مطالعه قدیمی کاهش چشمگیری در آکنه با استفاده از 30-45 میلی گرم روی عنصری در روز مشاهده کرده اند.

روی عنصری به مقدار روی موجود در ترکیب اشاره دارد. روی به اشکال مختلف موجود است و حاوی مقادیر متفاوتی از روی عنصری است. اکسید روی حاوی 80 درصد بیشترین مقدار عنصر روی است.

حداکثر حد مجاز توصیه شده روی 40 میلی گرم در روز است، بنابراین احتمالاً بهتر است از این مقدار تجاوز نکنید مگر اینکه زیر نظر پزشک باشید. مصرف زیاد روی ممکن است عوارض جانبی منفی از جمله درد معده و سوزش روده را ایجاد کند.

همچنین مهم است که توجه داشته باشید که استفاده از روی، روی پوست موثر نبوده است. این ممکن است به این دلیل باشد که روی به طور موثر از طریق پوست جذب نمی شود.

3. ماسک عسل و دارچین درست کنید:

عسل و دارچین توانایی مبارزه با باکتری ها و کاهش التهاب را دارند، که دو عامل محرک آکنه هستند.

یک مطالعه در سال 2017 نشان داد که ترکیب عسل و عصاره پوست دارچین اثرات ضد باکتریایی علیه P.acnes اعمال می کند. تحقیقات دیگر نشان داده است که عسل به تنهایی می تواند رشد P.acnes را مسدود کرده یا از بین ببرد. اگرچه، این یافته لزوما به این معنا نیست که عسل به طور موثر آکنه را درمان می کند.

مطالعه ای روی 136 فرد مبتلا به آکنه نشان داد که استفاده از عسل بر روی پوست پس از استفاده از صابون ضد باکتری در درمان آکنه موثرتر از استفاده از صابون به تنهایی نیست.

در حالی که خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی عسل و دارچین ممکن است آکنه را کاهش دهد، تحقیقات بیشتری مورد نیاز است.

طرز تهیه ماسک عسل و دارچین

2 قاشق غذاخوری عسل و 1 قاشق چایخوری دارچین را مخلوط کنید تا به شکل خمیر درآید.

پس از تمیز کردن، ماسک را روی صورت خود بمالید و بگذارید 10-15 دقیقه بماند.

ماسک را کاملاً بشویید و صورت خود را خشک کنید.

4. درمان با روغن درخت چای:

روغن درخت چای یک روغن ضروری است که از برگ های Melaleuca alternifolia، درخت کوچک بومی استرالیا، استخراج می شود.

این به دلیل توانایی خود در مبارزه با باکتری ها و کاهش التهابات پوستی مشهور است. علاوه بر این، چندین مطالعه نشان داده اند که استفاده از روغن درخت چای بر روی پوست ممکن است آکنه را کاهش دهد.

یک مطالعه کوچک دیگر نشان داد که در مقایسه با بنزوئیل پراکسید، شرکت کنندگانی که از پماد روغن درخت چای برای آکنه استفاده می کردند، خشکی و سوزش کمتری را تجربه کردند. آنها همچنین احساس رضایت بیشتری از درمان داشتند.

با توجه به اینکه آنتی بیوتیک های موضعی و خوراکی در صورت استفاده طولانی مدت برای آکنه می توانند مقاومت باکتریایی ایجاد کنند، روغن درخت چای ممکن است جایگزین موثری باشد.

روغن درخت چای بسیار قوی است، بنابراین همیشه قبل از استفاده روی پوست آن را رقیق کنید.

نحوه استفاده از روغن چای درخت:

1 قسمت روغن درخت چای را با 9 قسمت آب مخلوط کنید.

یک تکه پنبه را به مخلوط آغشته کرده و آن را در مناطق آسیب دیده بمالید.

در صورت تمایل از مرطوب کننده استفاده کنید.

این روند را 1 تا 2 بار در روز، در صورت نیاز تکرار کنید.

صابون ضد لک و جوش

5. چای سبز را به پوست خود بمالید:

چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان است و نوشیدن آن می تواند سلامتی را افزایش دهد.

همچنین ممکن است به کاهش آکنه کمک کند. این به احتمال زیاد به این دلیل است که پلی فنول های موجود در چای سبز به مبارزه با باکتری ها و کاهش التهاب که دو عامل اصلی آکنه هستند کمک می کند.

تحقیقات زیادی در مورد مزایای نوشیدن چای سبز در مورد آکنه انجام نشده است و مطالعات بیشتری مورد نیاز است.

در یک مطالعه کوچک با 80 زن، شرکت کنندگان روزانه 1500 میلی گرم عصاره چای سبز به مدت 4 هفته مصرف کردند. در پایان مطالعه، زنانی که عصاره را مصرف کردند، آکنه کمتری روی بینی، چانه و اطراف دهان خود داشتند.

تحقیقات همچنین نشان داده است که نوشیدن چای سبز ممکن است سطح قند خون و انسولین را کاهش دهد، عواملی که می توانند در ایجاد آکنه نقش داشته باشند.

بسیاری از مطالعات همچنین نشان می دهند که استفاده مستقیم از چای سبز بر روی پوست ممکن است به آکنه کمک کند.

تحقیقات نشان می دهد که آنتی اکسیدان اصلی موجود در چای سبز تولید سبوم را کاهش می دهد، با التهاب مبارزه می کند و از رشد P.acnes در افرادی که دارای پوست مستعد آکنه هستند جلوگیری می کند.

مطالعات متعدد نشان داده اند که استفاده از عصاره چای سبز بر روی پوست به طور قابل توجهی باعث کاهش تولید سبوم و جوش در افراد مبتلا به آکنه می شود.

شما می توانید کرم ها و لوسیون هایی را که حاوی چای سبز هستند بخرید، اما تهیه مخلوط خود در خانه به همین سادگی است.

خرید چای سبز خارجی

نحوه استفاده از چای سبز برای درمان جوش:

چای سبز را به مدت 3-4 دقیقه در آب جوش بریزید.

بگذارید چای خنک شود.

با استفاده از یک توپ پنبه، چای را روی پوست خود بمالید یا آن را در یک بطری اسپری بریزید تا روی آن اسپری شود.

بگذارید خشک شود، سپس آن را با آب بشویید و پوست خود را خشک کنید.

همچنین می توانید بقیه برگهای چای را به عسل اضافه کرده و ماسک درست کنید.

خرید چای سبز ایرانی

 6. فندق بمالید:

روغن فندق از پوست و برگ درختچه فندق استخراج می شود. حاوی تانن است که دارای خواص ضد باکتریایی و ضد التهابی قوی است.

به همین دلیل است که برای درمان طیف وسیعی از بیماری های پوستی از جمله شوره سر، اگزما، واریس، سوختگی، کبودی، نیش حشرات و آکنه استفاده می شود.

در حال حاضر، به نظر می رسد تحقیقات کمی در مورد توانایی فندق در درمان آکنه به طور خاص انجام شده است.

در یک مطالعه کوچک، 30 فرد مبتلا به آکنه خفیف یا متوسط ​​از درمان سه مرحله ای صورت دو بار در روز به مدت 6 هفته استفاده کردند. فندق یکی از اجزای مرحله دوم درمان بود. اکثر شرکت کنندگان در پایان مطالعه بهبود قابل توجهی در آکنه خود تجربه کردند.

تحقیقات همچنین نشان می دهد که فندق جادوگر ممکن است با باکتری ها مبارزه کرده و سوزش و التهاب پوست را کاهش دهد، که می تواند باعث آکنه شود.

نحوه استفاده از فندق برای درمان جوش:

1 قاشق غذاخوری پوست فندق و 1 فنجان آب را در یک قابلمه کوچک مخلوط کنید.

فندق را به مدت 30 دقیقه خیس کنید و سپس مخلوط را روی اجاق گاز بجوشانید.

حرارت را کم کرده و روی آن را به مدت 10 دقیقه بپزید.

مخلوط را از روی حرارت بردارید و بگذارید 10 دقیقه دیگر بماند.

مایع را صاف کرده و در ظرف در بسته نگهداری کنید.

1 تا 2 بار در روز یا به دلخواه روی پنبه تمیز روی پوست بمالید.

توجه به این نکته ضروری است که نسخه های آماده تجاری ممکن است حاوی تانن نباشند، زیرا اغلب در فرآیند تقطیر از بین می روند.

خرید مغز فندق

7. با آلوئه ورا مرطوب کنید:

آلوئه ورا یک گیاه گرمسیری است که برگ های آن ژل شفاف تولید می کند. این ژل اغلب به لوسیون ها، کرم ها، پمادها و صابون ها اضافه می شود.

معمولاً برای درمان سایش، بثورات، سوختگی و سایر بیماری های پوستی استفاده می شود. هنگامی که روی پوست استفاده می شود، ژل آلوئه ورا می تواند به التیام زخم ها، درمان سوختگی و مبارزه با التهاب کمک کند.

آلوئه ورا حاوی اسید سالیسیلیک و گوگرد است که هر دو به طور گسترده ای در درمان آکنه مورد استفاده قرار می گیرند. تحقیقات نشان داده است که استفاده از اسید سالیسیلیک روی پوست باعث کاهش آکنه می شود.

چندین مطالعه همچنین نشان داده اند که ژل آلوئه ورا، هنگامی که با مواد دیگر مانند کرم ترتینوئین یا روغن درخت چای ترکیب می شود، ممکن است آکنه را بهبود بخشد.

در حالی که تحقیقات امیدوار کننده است، خواص ضد آکنه آلوئه ورا به تحقیقات علمی بیشتری نیاز دارد.

نحوه استفاده از آلوئه ورا برای درمان جوش

ژل گیاه آلوئه را با یک قاشق از بین ببرید.

ژل را مستقیماً به عنوان مرطوب کننده روی پوست تمیز بمالید.

1-2 بار در روز یا به دلخواه تکرار کنید.

شما همچنین می توانید ژل آلوئه ورا را از فروشگاه خریداری کنید، اما مطمئن شوید که آلوئه خالص است و هیچ گونه مواد اضافی ندارد.

خرید صابون آلوئه ورا

نتیجه

آکنه یک مشکل رایج با تعدادی از علل زمینه ای است.متخصصان معتقدند که درمانهای معمولی مانند سالیسیلیک اسید، نیاسینامید یا بنزوئیل پراکسید هنوز مثرترین هستند، اگرچه ممکن است برخی از آنها تحریک کننده باشند.

بسیاری از مردم درمان طبیعی را امتحان می کنند. بیشتر داروهای خانگی برای آکنه از نظر بالینی موثر نیستند، اما به عنوان گزینه های درمانی جایگزین در دسترس هستند.

با این وجود، در صورت داشتن آکنه شدید، ممکن است بخواهید با یک متخصص پوست مشورت کنید.