مطمئنا شما بهترین قسمت چغندر قرمز را بیرون نمی اندازین؟ سبزی چغندر بخشی از مواد مغذی هستند؛ بنابر این، مطمئن…
فلفل تند ممکن است اعتیاد آور باشد. این امر به دلیل وجود کاپسیسین میباشد که باعث تند شدن فلفل و…
گلابی همانند سیب دارای مقادیر بالایی فیبر است، اما نیمه عمر کمتری دارد؛ بنابراین، بهترین حالت این است که گلابی…
برای وگان و سایر افرادی که لبنیات را مصرف نمیکنند، کلم بروکلی منبع با ارزشی از کلسیم است. کلسیم استخوانها…
برگهای تازه جعفری دارای آهن، کلسیم، منیزیم، و سایر مواد مغذی نظیر ویتامینهای A و C است. تنها 1.3 اونس…
اکثر مردم اطلاعاتی را در مورد گزنه دارند. آیا کسی وجود دارد که تا به حال آن را نخریده باشد؟…
این مجموعه از دستورالعملهای سالاد لوبیا گیاهی برای تابستان مناسب است. سالادهای لوبیا برای گردش بسیار مناسب هستند. آنها را…
اعتقاد بر این است که کرفس برای مقابله با فشار خون بالا مفید است. مقدار ویتامین C، کلسیم و پتاسیم…
اکثر مردم میداند که پرتقال دارای مقادیر بالایی از ویتامین C بوده و حاوی مواد معدنی دیگر نیز میباشد که…
از نظر تاریخچه، چای کامبوجا یک نوشیدنی سالم چینی است. این چای در حدود 200 سال قبل از میلا به…