بهنام شایسته

پتاسیم در بدن

پتاسیم سومین ماده معدنی فراوان در بدن است که به بدن کمک می کند تا مایعات را تنظیم کند. سیگنال…

4 سال قبل

زردآلو و دیابت

عطر و طعم شیرین و لطیف زردآلو و همچنین مواد مغذی چشمگیرش باعث می شود که این میوه علاوه بر…

4 سال قبل

پاستا اسپایسی گوجه فرنگی خشک و بروکلی

گوارش انسان بیشتر برای هضم مواد گیاهی ساخته شده تا گوشت، از این رو ارگانیسم های انسان سالم، به خوراک…

4 سال قبل

معرفی انواع پسته

پسته یک درخت كوچك و بومی ایران از خانواده بادام زمینی با دانه های خوراکی است که در اراضی خشک…

4 سال قبل

آلو بخارا در بارداری

آلو بخارا آلویی به نسبت روشن تر از آلو شابلن و خورشتی است. این میوه خشک یکی از سالم ترین…

4 سال قبل

خشکبار، مفید یا مضر؟

صحبت راجع به خواص و مضرات خشکبار کمی پیچیده است. برخی پژوهش ها نشان می دهد که به دلیل وجود…

4 سال قبل

موسلی

موسلی یک میان وعده، چاشت، یا حتی صبحانه ی بسیار مفید و سلامت می باشد. در سوییس به عنوان یک…

4 سال قبل

مربا هلو چگونه درست می شود

تابستان زمان وفور میوه های مختلف، علی الخصوص هلو و میوه های هم سبکش می باشد. اما هلو را بصورت…

4 سال قبل

دمنوش به و سیب

از گذشته های دور در تمام تمدن های کهن، استفاده از دم کرده های میوه و گیاهان دارویی مرسوم بوده…

4 سال قبل

گلت توت فرنگی

گلت (به معنی کیک مسطح) اصطلاحی است که در آشپزی فرانسوی برای نامگذاری انواع کیک های رو بسته ی فرانسوی…

4 سال قبل