خواص درمانی میوه ها
میوه ها و سبزی ها از منابع غنی ویتامین و املاح برای بدن هستند. در طب سنتی از خواص درمانی میوه ها برای بهبود انواع بیماری ها و یا پیشگیری از ابتلا به آنها استفاده می شود. تمامی نوبرانه ها از ابتلا به بیماری های آن فصل جلوگیری می کنند. بنابراین به استفاده از نوبرانه های هر فصل تاکید فراوان شده است.
مثلا در فصول سرد سال افراد بیشتر دچار بیماری می شوند و به انواع آنتی بیوتیک و قرص مسکن روی می آورند. استفاده از میوه های زمستانی و سرشار از ویتامین با تامین ویتامین ها و املاح مورد نیاز بدن موجب پیشگیری از ابتلا به بیماری ها شده و یا در صورت ابتلا مدت زمان بیماری یا علایم آن را کاهش می دهد.
هر کدام از میوه ها شباهت بسیاری به اندام ها و اعضای بدن دارند. از نظر میوه درمانی و طب سنتی، این میوه ها تمام مواد، ویتامین ها و املاح مورد نیاز آن عضو را تامین می کنند. با خوردن این میوه ها به سلامت این عضو از بدن کمک می شود. شاید برایتان جالب باشد بدانید که میوه ها و سبزیجاتی که مصرف می کنیم براساس نوع رنگ شان خواص درمانی خاصی را دارا می باشند. طب سنتی بر این باور است که رنگ های میوه ها در خواص درمانی میوه ها موثر است. در ادامه این مقاله با خواص درمانی میوه ها آشما خواهیم شد.
پرتقال برای سلامتی
میوه خرمالو:
میوه خرمالو دارای طبع گرم است. جوشانده کاسبرگ خرمالو برای درمان سرفه مفید است. برای درمان یبوست، کاهش دردهای قاعدگی، درمان سکسکه و کنترل فشار خون مناسب است.
میوه انار:
طبیعت انار شیرین معتدل و انار ترش سرد است. انار سرشار از مواد مغذی است که برای درمان انواع بیماریها مفید است.
میوه پرتقال:
میوه پرتقال دارای طبع سرد و تر و سرشار از ویتامین C است.
خواص درمانی میوه پرتقال:
هندوانه:
هندوانه سرشار از ویتامین سی و پتاسیم است و 92% آن از آب تشکیل شده است.
خواص درمانی میوه هندوانه:
خواص درمانی میوه کیوی:
کیوی میوه ای است که منبع غنی از ویتامین ای، ویتامین سی، فیبر، پتاسیم و منیزیم به شمار می آید. ویتامین سی موجود در کیوی دو برابر پرتقال است.
خواص درمانی میوه سیب:
خوردن روزانه یک عدد سیب بدن را از انواع بیماری ها دور می کند. سیب دارای آنتی اکسیدان ها و فلانوئیدها است که با افزایش فعالیت ویتامین سی خطر ابتلا به حملات قلبی و احتمال ابتلا به سرطان روده را کاهش می دهد.
خواص درمانی میوه توت فرنگی:
توت فرنگی بالاترین قدرت آنتی اکسیدانی در بین میوه ها را دارا می باشد. این میوه پر خاصیت از بدن در برابر رادیکال های آزاد محافظت نموده و احتمال ابتلا به انواع سرطان و گرفتگی رگ ها را کاهش می دهد.
موز برای سلامتی
گردو:
گردو شباهت زیادی به مغز انسان دارد. سرشار از امگا3، آنتی اکسیدان، اسید فولیک و ویتامین E است که از زوال عقل و ابتلا به آلزایمر جلوگیری می کند.
انگور:
انگور شبیه کیسه های هوایی ریه است. استفاده از انگور خطر ابتلا به سرطان ریه و آمفیزم (بیماری مزمن ریه) را کاهش می دهد. حاوی موادی به نام پروآنتوسیانیدین است که آسم های آلرژیک را کاهش می دهد.
آووکادو:
آوکادو شبیه رحم و گردن آن است. این میوه از زمان شکوفه دهی تا زمان تشکیل شدن هسته درون آن مانند جنین انسان 9 ماه طول می کشد. آووکادو برای سلامتی اندام های تولید مثلی زنان بسیار مفید است. مطالعات نشان داده خوردن یک عدد آووکادو در هفته در زنان موجب تنظیم هورمون های بدن شده و از ابتلا به سرطان دهانه رحم و در زنان باردار از تولد زودرس جلوگیری می کند.
گریپ فروت:
گریپ فروت، پرتقال و سایر مرکبات ظاهری شبیه غده های شیری انسان دارند. این میوه ها موجب سلامت سینه ها و غدد لنفاوی داخل و خارج آن می شوند. گریپ فروت و سایر مرکبات مانع گسترش سلول های سرطانی سینه می شوند.
موز:
موز ظاهری شبیه لبخند انسان دارد. تریپتوفان موجود در موز بعد از هضم به سروتونین تبدیل می شود. این ماده وظیفه تنظیم خلق و خو در مغز را بر عهده دارد.
زنجبیل:
زنجبیل بسیار شبیه معده انسان است. از این رو به فرایند هضم در معده کمک می کند. برای درمان تهوع، آرامش معده و بیماری های معده از این میوه استفاده می شود. خواص میوه ها با توجه به رنگ شان، رنگ میوه ها بر خواص آنها تاثیر گذار است. میوه های آبی و ارغوانی حاوی مواد مغذی رسورانول و پرو آنتوسیانیدین هستند.
آووکادو برای سلامتی
خواص میوه های آبی و ارغوانی:
میوه های قرمز رنگ:
میوه های قرمز رنگ حاوی لیکوپن و آنتوسیانین است.
خواص میوه های قرمز رنگ:
میوه های به رنگ نارنجی:
میوه های نارنجی حاوی کارتنوئید ها و زردینه هستند.
خواص میوه های نارنجی:
میوه های زرد:
حاوی مواد مغذی لوتئین و زاگزانتین هستند.
خواص میوه های زرد رنگ:
خواص میوه های سبز رنگ:
امیدواریم از خواندن این مطلب لذت برده باشید، فروشگاه اینترنتی پوپونیک شما را به خواندن مقاله های زیر دعوت می نماید.
آرایش سنگین و غلیظ یا به اصطلاح آرایش مجلسی، به دلایل مختلفی در میان بسیاری…
انتخاب پرایمر مناسب بر اساس نوع پوست یکی از عوامل کلیدی در دستیابی به ظاهری…
میکاپ یکی از جوانب مهم زیبایی و مراقبت از پوست است که به هنر آرایشگران…
در دنیای امروز، توجه به مراقبت از پوست به یکی از ضروریات زندگی تبدیل شده…
در فصل تابستان، با افزایش دما و رطوبت، افراد بیشتر از هر زمان دیگری نیاز…
پیری طبیعی یکی از فرآیندهای اجتناب ناپذیر زندگی است، اما با توجه به پیشرفت های…