فقط 125 گرم توت فرنگی برای مصرف روزانه ویتامین C توصیه میشود و یک سوم برای دریافت روزانه فولات یا فولیک اسید، که ویتامین B است. توت فرنگی همچنین شامل مقداری فیبر و مواد معدنی مانند پتاسیم، آهن، و زینک است. آنها همچنین سرشار از آنتی اکسیدان هستند.
دتاکس واتر توت فرنگی سبز و پرتقال
1 عدد پرتقال
2 عدد ساقه کرفس
1 مشت اسفناج
سر کاهو
1 فنجان-100 گرم توت فرنگی
موارد را بشویید. قسمت های اضافی پرتغال را جدا کنید، مراقب باشید که مواد مغذی سفید پایین را جدا نکنید. تمام موارد را به قسمت های کوچک تقسیم کندو در آبمیوه گیری قرار دهید. در یک لیوان بریزید و میل کنید.
دتوکس واتر، توت فرنگی سبز و پرتقال
پیری پوست یکی از نگرانی های همیشگی افراد در سنین مختلف است و بسیاری از…
آرایش سنگین و غلیظ یا به اصطلاح آرایش مجلسی، به دلایل مختلفی در میان بسیاری…
انتخاب پرایمر مناسب بر اساس نوع پوست یکی از عوامل کلیدی در دستیابی به ظاهری…
میکاپ یکی از جوانب مهم زیبایی و مراقبت از پوست است که به هنر آرایشگران…
در دنیای امروز، توجه به مراقبت از پوست به یکی از ضروریات زندگی تبدیل شده…
در فصل تابستان، با افزایش دما و رطوبت، افراد بیشتر از هر زمان دیگری نیاز…