تاثیر مصرف بذر کتان بر لاغری شکم

تاثیر بذر کتان بر روی مشکلات زیادی به ثبت رسیده است.

این بذر، تخم گیاه کتان است و در دو رنگ قهوه ای و طلایی رنگ موجود است.

خواستگاه اصلی گیاه کتان در اروپا و آسیا است.

بذر کتان منبع ویتامین های مختلف مانند منگنز، ویتامین B1 ، آنتی اکسیدان و فیبر است.

خواص تخم این گیاه بسیار است.

تاثیر بذر کتان در موارد بسیاری مانند کاهش فشار خون، پیشگیری از بیماری های قلبی، جلوگیری از دیابت، کاهش کلسترول خون، درمان یبوست و پیشگیری از گر گرفتی در زنان یائسه است.

اما یکی از مهم ترین فواید آن، تاثیر بذر کتان بر کاهش وزن و لاغری است.

در روش های درمانی مختلف، بذر کتان را به صورت محلول در آب، دم کرده، پودر شده و روغنی استفاده می کنند.

تاثیر بذر کتان بر کاهش وزن:

بذر کتان سرشار از چربی های سالم امگا 3 و 6 است.

همچنین به دلیل دارا بودن فیبر غذایی سبب می شود تا افراد پس از مصرف آن، احساس سیری کنند.

بدیهی است این احساس سبب می شود تا میل شخص به غذا کمتر شده و وزن پایین بیاید.

جهت کاهش وزن می توان، پودر کتان را به همراه ماست یا سالاد همراه غذا میل کرد.

همچنین می توانید مانند چای آن را دم کرده و نوش جان کنید.

لاغری شکم با بذر کتان:

خیلی از افراد برای لاغری به رژیم های سخت روی می آورند؛ بیشتر این رژیم ها موجب آسیب زدن به بدن می شود، چرا که برخی از ویتامین ها و املاح مورد نیاز بدن، در طول دوره رژیم به بدن نمی رسد.

بذر کتان بدون نیاز به رژیم، چربی های شکم را از بین می برد، اگر همراه آن ورزش هم کنید قطعاً نتیجه ی زودتر و بهتری را خواهید گرفت.

تخم کتان با تاثیر مستقیم بر 6 مسئله گوارش افراد، موجب می شود تا شکم آب شود.

نفخ را کاهش می دهد:

یکی از دلایل بزرگ شدن شکم، نفخ است؛ بذر کتان با دارا بودن فیبر نفخ را از بین می برد به همین خاطر شکم را کوچک می کند.

معده را تصفیه می کند:

بذر کتان؛ دستگاه گوارش و معده را پاکسازی می کند.

یبوست را از بین می برد و با کارکرد بهتر دستگاه گوارش و دفع بیشتر، اندازه شکم کوچک تر می شود.

چربی های اضافه را آب می کند:

بذر کتان دارای چربی غیر اشباع و مفید است؛

این خاصیت سبب می شود تا سوخت و ساز بدن بهتر شده و چربی های اضافه از بین بروند.

برای مطالعه مقاله معرفی تخم کتان می توانید از این لینک استفاده نمایید.

کاهش اشتها:

حدود 30 دقیقه قبل از وعده غذایی، یک قاشق پودر بذر کتان میل کنید.

این سبب می شود تا اشتهای شما بسیار کم شود.

نکته قابل توجه:

از آنجا که این بذر برای برخی از بیماری های هورمونی خطرناک به شمار می آید،

بهتر است پیش از مصرف آن، ابتدا با یک پزشک یا درمانگر طب سنتی مشورت کنید.

برای خرید بذر و فروش بذر می توانید از این لینک استفاده کنید.

در صورت داشتن هر گونه پرسش و مشاوره در زمینه خرید بذر میتوانید با شماره 09358504040 تماس بگیرید.