دتوکس واتر چغندر قرمز

مطمئنا شما بهترین قسمت چغندر قرمز را بیرون نمی­ اندازین؟ سبزی چغندر بخشی از مواد مغذی هستند؛ بنابر این، مطمئن شوید که از آن­ها استفاده می­کنید. اگر شما چغندر ارگانیک خریداری کرده باشید یا خودتان رشد داده باشید، می­توانید با خیال راحت از سبزی آن استفاده کنید. اگر شما مستقیما سبزی را خریداری کرده ­اید، بهتر است از مقدار بیشتری استفاده کنید.

سبزی چغندر به لحاظ ظاهر و طعم شبیه به برگ چغندر است.

برای تهیه یک لیوان دتاکس واتر چغندر قرمز:

1 عدد لیموترش

2 عدد چغندر قرمز

2 عدد ساقه کرفس

یک سوم خیار

یک سوم اونس یا 10 گرم زنجبیل

1 مشت جعفری

ترکیبات تشکیل دهنده را بشویید. بخش غیر قابل استفاده لیمو ترش را حذف کنید. مراقب باشید که عناصر مغذی موجود در بخش سفید را از بین نبرید. بالا و پایین چغندرها را تمیز کنید. تمام ترکیبات را به قطعات کوچک خرد کنید. زمانی که آن­ها را با آبمیوه گیری خرد کردید، مطمئن شوید که همراه با سایر ترکیبات اضافه کرده­اید. شما بایستی آب زیادی را از آن تهیه کنید. در داخل لیوان ریخته و مصرف کنید.