بادام دارای مقادیر بالایی پروتئین گیاهی با کیفیت بالا و چربی های سالم است که برای رشد عضلات نیز مفید…
رنگ قرمز و رنگ سبز یک کوکی عالی برای شب یلدا درست می کند. از آجیل های دیگر هم به…
عدس برشته یک تنقلات آجیلی خوشمزه می باشد که عمده ی خواص این بنشن را در خود دارد. گیاه عدس…
گرانولا یک خوراکی خوشمزه بر پایه ی جوی پوست کنده، آجیل، مغز دانه (بذر) عسل یا سیروپ می باشد که…
فندق یکی از پرهوادار ترین آجیل های جهان است، چربی آن به اندازه و طعم کره ای که دارد آن…
پسته بو داده به تنهایی یک میان وعده خوشمزه و سالم بوده و افزودنی عالی برای سالاد، میکس مهمانی و…
رواج مصرف کره بادام زمینی به نسبت دیگر کره های آجیلی بالاتر می باشد. اما در واقع دیگر کره های…
جوانه حبوبات یکی از مواد رایج در بسیاری از غذاهای آسیایی است و اغلب در سالاد یا غذاهای سرخ کردنی…
بفرمایید ساده و خوشمزه ترین کوکی پسته ای ایتالیایی! وسط این کوکی ها نرم و کمی کدر بوده و لبه…
گردو یکی از معروف و پرمصرف ترین آجیل درختی است که در کنار خواص عالیه، به اندکی از افراد حساسیت…