پودر جوانه گندم

پودر جوانه گندم از جمله مواد غذایی است که سرشار از خواص، ویتامین و املاح مفید برای سلامتی انسان است. پودر جوانه گندم حاصل جوانه های گندم آسیاب شده است. از آن جایی که پودر جوانه گندم سرشار از ویتامین و پروتئین است می تواند در مکمل های غذایی مفید برای ورزشکاران مورد استفاده قرار گیرد.

تفاوت قیمت بسیار زیاد این پودر با پودرهای صنعتی موجود همچنین نداشتن عوارض جانبی سبب شده تا پودر جوانه گندم بسیار محبوب باشد. پودر جوانه گندم سرشار از املاح، ویتامین های گوناگون به ویژه ویتامین ب، مواد مغذی و فیبر، سلنیوم و فینریوم است. پودر جوانه گندم در رفع یبوست، بی خوابی، فراموشی و استرس بسیار مفید است.

مزایای استفاده از پودر جوانه گندم

از آن جایی که پودر جوانه گندم سرشار از پروتئین است یکی از مواد غذایی اصلی برای ورزشکاران و علاقمندان به بدنسازی محسوب می شود. این پودر در ساخت عضله به ورزشکاران بسیار کمک می کند. همچنین پودر جوانه گندم در چاقی صورت موثر است.

یکی دیگر از مزایای استفاده از پودر جوانه گندم استفاده در ماسک های زیبایی برای پوست و مو است. اما اگر در پی کاهش وزن هستید از مصرف پودر جوانه گندم غافل نشید. برای این منظور می توانید قبل از هر وعده غذایی یک قاشق از پودر جوانه گندم را در ماست یا شیر حل کرده و نوش جان کنید تا از میزان اشتهای شما بکاهد و در راه رسیدن به وزن ایده ال یاری رسان شما باشد.

خواص پودر جوانه گندم

• پودر جوانه گندم خواص بسیار زیادی دارد. از جمله خواص پودر جوانه گندم کمک به رشد و افزایش قد کودکان است. همچنین در تقویت حافظه به ویژه در افراد سالمند نقش به سزایی دارد.
• پودر جوانه گندم در درمان ریزش مو و جلوگیری از سفید شدن مو نیز موثر است. پودر جوانه گندم در جوانسازی پوست موثر است.
• پودر جوانه گندم سرشار از پروتئین و فیبر است و می تواند تمام املاح و ویتامین های مورد نیاز بدن انسان را تامین کند.
• پودر جوانه گندم از نظر طب سنتی دارای طبع گرم است.

طرز مصرف جوانه گندم

اگر جوانه گندم را به منظور تقویت حافظه مصرف می کنید باید هر روز یک قاشق غذاخوری از این پودر را ناشتا میل کنید. همچنین می توانید یک قاشق از این پودر را با کمی شیر مخلوط کرده و به عنوان یک ماسک برای پوست استفاده کنید.

همچنین می توانید برای بهره بردن از خواص پودر جوانه گندم در تهیه انواع خورش و  خوراک از آن استفاده کنید تا ضمن فواید زیاد آن، خوراک یا خورش لعاب دار نیز بشود. ار پودر جوانه گندم می توانید بر روی سالاد نیز استفاده کنید.

نکته:

• پودر جوانه گندم می تواند به راحتی در رژیم غذایی بانوان باردار و شیرده قرار بگیرد البته قبل از مصرف آن از وجود حساسیت به آن آگاه شوید.
• پودر جوانه گندم را در ظرف در بسته نگه  دارید.
• مطمئن شوید تا هیچ گونه رطوبتی به پودر جوانه گندم نفوذ نمی کند.
• پودر جوانه گندم را در جای خشک وخنک (مانند یخچال) نگه داری کنید.