آجیل مخلوط، یک خوراکی میان وعده ای یا پذیرایی است که از ترکیب مغزها و میوه های خشک درست می شود. ترکیب ایجاد شده با توجه به سلیقه ی میزبان متفاوت می باشد. این آمیختگی ممکن است در ظاهر ساده باشد، اما نیاز به تبحر فرد دارد تا با امیختگی طعم ها و آگاهی از خواص اجیل و خشکبار یه ابتکار درست به دست بیاوریم.
آجیل ویتامینه پوپونیک چیست؟
این آجیل مخلوط در واقع از مغزهایی استفاده شده که در دیگر آجیل های مخلوط کمتر استفاده می شود. به خاطر همین طعم نهایی با آنچه قبلا چشیده اید تفاوت عمیق دارد.
آجیل ویتامینه پوپونیک شامل چیست؟
پیش از عنوان کردن لیست خشکبار موجود در این آجیل باید عرض کنیم که با توجه به وارداتی بودن اقلام این آجیل و استفاده ی ما از مغزهای کمیاب، ممکن است محصول رسیده در دستان شما، همه جزییات گفته شده را در بر نداشته باشد. معذلک هدف ما تامین کلیه ی جزییات عنوان شده می باشد.
- حبه پوملو: پوملو یک میوه از خانواده ی مرکبات است که شباهتی مانند دارابی دارد. پوملو میوه ای بسیار مغذی است که کالری کمی دارد و سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها است. همچنین حاوی فیبر و پروتئین است که می تواند به مدت طولانی باعث سیری شود. در حالی که خواص بالقوه زیادی دارد، تحقیقات بیشتری در نمونه های انسانی برای درک کامل اثرات آن بر سلامتی مورد نیاز است. در مجموع، میوه پوملو یک افزودنی سالم و منحصر به فرد در رژیم غذایی شماست.
- مغز پسته: پسته سرشار از فیبر، مواد معدنی و چربی غیراشباع است که می تواند به کنترل قند خون، فشار خون و کلسترول، کمک کند. فیبر و پروتئین آنها باعث می شود که فرد برای مدت طولانی تری احساس سیری کند. این فیبر همچنین می تواند با کمک به باکتری های “خوب” بر روده شخص تأثیر مثبتی داشته باشد.
- گردو پکان: گردو پکان که به عکس گردو، یک آجیل گرمسیری است، منبع خوبی از کلسیم، منیزیم و پتاسیم است که به کاهش فشار خون کمک می کند. بیشتر چربی موجود در گردو پکان نوعی سالم به نام چربی تک غیراشباع است. خوردن غذاهای حاوی چربی تک غیراشباع به جای غذاهای پر از چربی های اشباع شده (مانند چیپس سیب زمینی) می تواند به کاهش سطح کلسترول بد یا همان LDL کمک کند.
- انجیر خشک: انجیر دارای فواید بالقوه مختلفی برای سلامتی است. انجیرها ممکن است هضم را بهبود ببخشند و یبوست را کاهش دهند، به مدیریت چربی خون و سطح قند خون کمک کنند و سلول های سرطانی را از بین ببرند.
- بادام هندی: بادام هندی قند کمی دارد و سرشار از فیبر، چربی های مفید برای قلب و پروتئین گیاهی است. بادام هندی همچنین منبع خوبی از مس، منیزیم و منگنز می باشد و حاوی ریزمغذی های مهم برای تولید انرژی، سلامت مغز، ایمنی و سلامت استخوان است.
- بادام برزیلی: بادام برزیلی دارای چندین آنتی اکسیدان از جمله ویتامین E و فنل است. آنتی اکسیدان ها می توانند به مبارزه با رادیکال های آزاد، کاهش استرس اکسیداتیو و التهاب در بدن شما کمک کنند. کاهش التهاب می تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری های مختلف مانند بیماری قلبی، دیابت و انواع خاصی از سرطان کمک کند.
- مویز: کاهش ریزش مو، از بین بردن ناخالصی های خون، کاهش فشار خون گرفته تا جلوگیری از کم خونی، مویز یک مکمل فوق العاده برای رژیم غذایی شماست، زیرا حاوی آنتی اکسیدان های طبیعی و سرشار از آهن است. برای نتایج سریعتر، یک مشت مویز را در صبحانه روزانه خود بگنجانید.
- ماکادمیا/ ماکادامیا: آجیل ماکادمیا سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر، آنتی اکسیدان ها و چربی های سالم است. مزایای بالقوه آنها شامل کاهش وزن، بهبود سلامت روده و محافظت در برابر دیابت، سندرم متابولیک و بیماری قلبی است. اگر در مورد این آجیل کنجکاو هستید، همین امروز آن را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.
- توت خشک: منبع خوبی از آهن، ویتامین ث و چندین خواص گیاهی است و با کاهش کلسترول، قند خون و خطر سرطان مرتبط است. توت ها همچنین هزاران سال است که در طب گیاهی چینی برای درمان بیماری های مختلف مورد استفاده قرار گرفته اند.
سخن پایانی:
هدف ما علاوه بر ایجاد یک میکس خوشمزه از آجیل ها و خشکبار، ایجاد یک ترکیب قوی برای مبارزه با عوارض پیری می باشد. این ترکیب با توجه به غنای بالایی که دارد اکثر نیاز بدن به مواد معدنی و ترکیب های ضروری را رفع می کند. اما باید دقت داشته باشید که کالری ان بالا می باشد و افراط در مصرف باعث چاقی و بیماری های حاصل از اضافه وزن می شود.
برای خرید اینترنتی آجیل می توانید از این لینک استفاده کنید.
در صورت داشتن هر گونه پرسش و مشاوره در زمینه خرید اینترنتی خشکبار میتوانید با شماره 09358504040 تماس بگیرید.
نقد و بررسیها
پاک کردن فیلترهیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.