استفاده از نور آفتاب برای خشک کردن خوراکی ها قدیمی ترین روش شناخته شده برای حفظ و نگهداری خوراکی ها است و تهیه میوه خشک مغذی و خوشمزه از این طریق به راحتی امکان پذیر است. آب و هوای ایده...

آجیل دارای مواد مغذی متراکم و مملو از فیبر، پروتئین و ویتامین ها و مواد معدنی است. با این حال، مواد مغذی موجود در آجیل ممکن است پس از خیساندن، خواص ارگانیک (زیستی) بیشتری پیدا کنند. از این رو بسیاری...

در زمانی که یهودیان مشغول خرید برای جشن هانوکه هستند، مسیحیان به دنبال خرید برای جشن کریسمس هستند، ایرانیان از هر قومیت و فرهنگ و مذهب مشغول آماده‌سازی برای شب یلدا یا شب چله، می باشند که اصالت آن احتمالا...

بسیاری از مردم فکر می کنند که سالم بودن یک کار دشوار است که شامل رژیم های غذایی و زمان زیاد در باشگاه است، اما در واقع این درست نیست! با ایجاد برخی اصلاحات ساده در برنامه روزمره و تعیین...