غذا امروزه یکی از مهم‌ترین بخش‌های زندگی ما است و هر کشوری با توجه به موقعیت جغرافیایی و فرهنگی که دارد، سبک آشپزی متنوعی دارد. آشپزی انگلیسی نیز مانند هر آشپزی دیگری سبک و سیاق خاص خود را دارد. در...

مطمئنا شما بهترین قسمت چغندر قرمز را بیرون نمی­ اندازین؟ سبزی چغندر بخشی از مواد مغذی هستند؛ بنابر این، مطمئن شوید که از آن­ها استفاده می­کنید. اگر شما چغندر ارگانیک خریداری کرده باشید یا خودتان رشد داده باشید، می­توانید با...

 گلابی همانند سیب دارای مقادیر بالایی فیبر است، اما نیمه عمر کمتری دارد؛ بنابراین، بهترین حالت این است که گلابی نارس خریداری شده و به مدت چندین روز قبل از استفاده در یخچال نگهداری شود. اگر می­خواهید فرایند رسیدگی آن...

برگ­های تازه جعفری دارای آهن، کلسیم، منیزیم، و سایر مواد مغذی نظیر ویتامین­های A و C است. تنها 1.3 اونس یا 5 گرم جعفری نیاز روزانه ما به ویتامین A و 1 اونس یا 30 گرم نیاز روزانه ما به...

این مجموعه از دستورالعمل­های سالاد لوبیا گیاهی برای تابستان مناسب است. سالادهای لوبیا برای گردش بسیار مناسب هستند. آن­ها را می­توان از پیش آماده کرد. حمل آن­ها ساده بوده و اغلب ارزان قیمت هستند. سالاد لوبیا با طیف گسترده ­ای...