میزان کالری میوه ها

کالری میوه ها

کالری میوه ها میوه ها دارای ویتامین های فراوانی هستند که هر کدام از این ویتامین ها برای بدن ضروری است. همچنین میزان کالری میوه ها نیز با توجه به نوع آنها متغیر است؛ دانستن آن به اشخاص کمک می کند تا بتوانند با توجه به وزن و نیاز بدن شان میزان مصرف خود را...
انواع خیار

با انواع خیار آشنا شویم

انواع خیار: خیار از جمله گیاهانی که آن را به صورت خام مصرف می کنند. خیار از خانواده کدوییان به حساب می آید. خیار دارای گونه‌های مختلفی است که رنگ آن می تواند سفید ، سبز، قرمز، ،نارنجی و ... باشد. خیار از جمله گیاهان گلدار ، دولپه‌ای و دارای ریشه‌ای نسبتاً سطحی می باشد....
انواع ملون

با انواع ملون آشنا شویم

انواع ملون: ملون میوه­ ای خوشمزه است که خواص بیشماری دارد. واژه ملون به بسیاری از گیاهان مختلف از خانواده کوکوربیتاک گفته می­شود. در برداشتن نیاسین، ویتامین A، B6، C، پتاسیم و ظرفیت بالای آب آنها، آن را تبدیل به یک ادرار آور عالی کرده است. گونه ­های زیادی از ملون شناسایی شده­ اند آنها...
خانواده بری ها

آشنایی با خانواده بری ها (قسمت اول)

خانواده بری ها ، خانواده بسیار گسترده ای میباشد . میوه خانواده بری ها آبدار، شیرین و اغلب گران قیمت در فروشگاه مواد غذایی هستند. در عوض، بری ها را در باغ خانه تان برای یک خوراک تابستانی لذیذ که منبع ویتامینها، فیبر و آنتی اکسیدانهای مبارزه با سرطان است، پرورش دهید. تحقیقات خود را...
خانواده بری ها

آشنایی با خانواده بری ها (قسمت دوم)

در این مقاله به تعدادی از بری ها پرداخته شده است.برای مطالعه و آشنایی بیشتر با دیگر اعضای خاواده بری ها مقاله آشنایی با خانواده بری ها (قسمت اول) را بخوانید همچنین می توانید برای َآشنایی با خواص بری ها مقاله ای تحت همین عنوان را مطالعه کنید. Holly berry هالی بری قرمز روشن که به صورت...
انواع انبه

با انواع انبه آشنا شویم

انواع انبه انبه به عنوان پادشاه میوه ها محسوب می­شود  که عنوانی بدون شک قابل تصدیق است. میوه انبه صدها نوع داردکه هر کدام طعم، شکل و اندازه  مخصوص خود را دارند این سویه ها در سراسر دنیا رشد می­کنند اما پاکستان، فیلیپین و هند از بزرگترین تولیدکنندگان این میوه هستند که هند در صدر...
انواع موز

با انواع موز اشنا شویم

انواع موز به طور معمول دارای بافت نشاسته ای، عطر و بوی شیرین و توانایی رسیده شدن حتی بعد از برداشت  و یا حتی در زمان رشد آن ها بر روی درخت هستند. به عنوان میوه های گرمسیری، موزها برای خنک نگه داشته شدن در سردخانه ها نگه داری نمی­شوند بنابراین بهتر است برای ذخیره...
آشنایی با میوه درخت کاج

آشنایی با میوه درخت کاج

آشنایی با میوه درخت کاج درخت کاج، درختی مخروطی است که تنه آن به رنگ قهوه ای تیره است. درخت کاج از درختان محبوب و معروف است و این درخت دارای میوه نیز هست. میوه درخت کاج سرشار از ویتامین های مختلف است  یک نوع از میوه های درخت کاج چلغوز نام دارد. برای خرید...
میوه اژدها

با میوه اژدها آشنا شوید

میوه اژدها با نام های پیتایا، تان لانگ، پیتاهایا و ... شناخته می شود و از خانواده کاکتوس است. این میوه به رنگ قرمز زیبایی است و دارای خواص و ویتامین های زیادی است مانند ویتامین ث، کالری، چربی، پروتئین، فیبر، آهن، تیامین و ویتامین های دیگر قیمت این میوه نسبت به سایر میوه ها...
خواص بری ها

خواص بری ها

خواص بری ها 1- Acai berry (هر 3 گرم مصرف) کالری: 20    کربوهیدرات: 1 گرم  چربی: 5/1 گرم  پروتئین: 0 گرم پودر آکای دارای فعالیت آنتی اکسیدان چشمگیری است، اما خیلی گران قیمت است.             2- Blackberry(هر فنجان) کالری: 62  کربوهیدرات: 15 گرم (فیبر: 8 گرم، قند: 7 گرم)  چربی:...
میوه انگور

همه چیز راجع به میوه انگور

همه چیز راجع به میوه انگور میوه انگور (Vine) Grape نام علمی Vitis مشخصات گیاه : درخت انگور که درخت مو نامیده می شود درختچه ای است بالا رونده که از دیوار و درختان مجاور بالا می رود. ساقه آن گره دار و دارای برگهای متناوب است. برگهای انگور دارای پنج لوب دنده دار و...